EMS aus Sicht der Wissenschaft und Forschung! Prof. Dr. Kemmler von der Universität Erlangen erklärt die Auswirkungen von Ganzkörper-EMS-Training im Zusammenhang mit Körperzusammensetzung und Leistungsgrößen. Den Vortrag hielt er auf dem EMS-Symposium der FIBO 2017. Aktuelle Studien belegen seine Erkenntnisse.
Zucker Viele von uns lieben ihn, benötigen ihn, vergöttern ihn, ja sind äusserst süchtig nach ihm. Das nennt man doch Liebe!? Oder ist es eher eine Sucht? Unserem Wissen her, ist es kein Geheimnis, dass der Zuckerkonsum in grossen Mengen schädlich für unsere Gesundheit ist. Doch trotzdem übertreiben es viele mit dem Konsum. Warum? Weil man unmittelbar nach […]
Willst du: Bessere Koordination? Besseres Gleichgewicht? einen schmerzfreien Rücken? weniger Verspannungen? stärkere Bauchmuskulatur? Wenn du alle diese Fragen mit Ja beantworten kannst/willst, dann steht dir nichts mehr im Weg, für einen starken Rücken. Warum ein starker Rücken so wichtig ist, wurde auch schon beantwortet. Die besten Rückenübungen kosten dich 10 Minuten pro Tag. Liegestütze/ Push-up’s Klar ist […]
