Starker Rücken!

Willst du:   Bessere Koordination? Besseres Gleichgewicht? einen schmerzfreien Rücken? weniger Verspannungen? stärkere Bauchmuskulatur? Wenn du alle diese Fragen mit Ja beantworten kannst/willst, dann steht dir nichts mehr im Weg, für einen starken Rücken. Warum ein starker Rücken so wichtig ist, wurde auch schon beantwortet. Die besten Rückenübungen kosten dich 10 Minuten pro Tag. Liegestütze/ Push-up’s Klar ist…

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