Hast du den Mut für einen Sixpack?

Willst du einen knallharten Front-Look? Um deinen Traum vom Waschbrettbauch zu verwirklichen, genügt einen Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining nicht. Wenn du ein Fast-Food Anhänger bist, musst du dringend deine Ernährung umstellen. Bleiben wir gerade bei diesem Thema.   Eiweiße/Proteine Sind die wichtigsten Aufbau-Nährstoffe deiner Muskeln. Nach einem Training ist das Muskelgewebe geschädigt und daraufhin müssen diese wieder repariert…

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PAPAYA-VITALBOMBE

Papaya Die Tropische Frucht Papaya ist enzymreicher, als die Obstsorten bei uns in Europa. Im Gegensatz zu vielen anderen Früchten, die hohe Zuckermengen besitzen, hat die Papaya einen niedrigen Zuckergehalt. Daher ist die Frucht für Diabetiker geeignet. Die folgende Inhaltsstoffe der Papaya sind besonders erwähnenswert: Papain Beta Carotin Vitaminen A, C, E Kalium Magnesium Man vermutet das…

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Diese banalen Tricks können deinen Stoffwechsel anregen!

Was ist überhaupt der Stoffwechsel? Was wir essen, muss zerkleinert, verarbeitet und in Nützliches/Unbrauchbares sortiert werden. Das Nützliche muss verteilt und zu den einzelnen Zellen im ganzen Körper transportiert werden. Unbrauchbares muss schnellstmöglich ausgeschieden werden. Das heißt, es ist ein biochemischer Prozess. Diese Vorgänge nennt man Stoffwechsel. Er ist der Schlüssel zur Gesundheit, Lebensqualität, Idealgewicht und…

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